一、陪伴中的关注
如今，手机无处不在，几乎呈泛滥趋势。然这不是手机之错，做为科技发展的产物，任何产品都是为人服务的。尽管便捷了我们的生活，但从家庭教育角度来看，手机无疑会带到很多麻烦，只不过隐形的危害很多家长极少关注。
最近美国印第安纳大学做了一项实验，对象是请一些年龄在1岁左右的孩子及其父母参与。实验中，家长和孩子都戴上头戴式摄像机，这样就可以通过画面分析，实验对象的目光在一个对象上停留多久。然后，研究人员摆出一些玩具，请家长陪孩子玩耍一段时间。结果发现，如果家长能够更专注地陪伴孩子，孩子的注意力会延长。
家长和孩子同时注视一个对象超过3.6秒，即便家长的目光移开，孩子的视线平均也会多停留2.3秒。与不专注家长的孩子相比，专注家长的孩子的注意力持续时间约延长4倍。
有些家长看到这则实验数据可能会说，才1岁的孩子本来注意力时间就短，这样的实验数据靠谱吗？我要说的是，不管多大的孩子，我们都常会看到一种现象，很多家长都在陪伴孩子的同时，手里拿着智能手机在不时地关注。这种分心的行为，其实恰从孩子的心理上感受到自己不被重视，不被关注，更不要说家长收起手机，专注而耐心地陪伴孩子做亲子游戏，哪怕是聊聊天说说话也行。
二、近观手机怎样成为孩子的玩物
当手机开通网络后，便成为一种超级玩具，而孩子对这个玩具的基本功能熟悉和使用速度远远超过了大人。现在几乎很少能看到有不开通网络的手机，这就更加让孩子被手机所吸引。
当孩子从手机获得了被吸引的目标后，注意力确实能达到保持的作用，便这仅限于被动的游戏吸引，一旦放下手机，孩子便感觉顿时索然无趣，注意力会在不断寻找感兴趣的目标中切来换去。只要孩子看到大人手里在摆弄手机时，又会再度被吸引住了目光，缠着大人要手机玩耍。
以上所讲的仅是幼儿，而孩子到了儿童期后，这时已经不满足于向大人要或者借用手机，而是想着办法让父母给买一部手机。很多家长看到别人家孩子都有手机，又考虑到方便撑孩子的行踪，便就真的给孩子买了。
当孩子有了手机后，开始自发性地“研究”手机，其实对象无外乎是离线（单机）游戏或网络游戏。可以说儿童在使用手机上所占用的时间比例明显延长。再后来，手机又成为孩子们的新借口——查阅学习资料，这就更使家长无法限制孩子使用手机了。
三、家长成为极好的负面榜样
诱惑这个词几乎无处不在，而对于儿童或者少年来讲，手机之诱惑大部分在于父母，其次才是同伴。韩老师在家庭教育咨询过程中，经常听到有孩子妈妈讲，孩子爸爸经常在家里抱着手机上网或者玩游戏，孩子又总爱往爸爸身边凑，这就为好习惯的培养制造了难度，因为孩子无法进入习惯养成的专注节奏。
家长负面榜样的作用，对于部分懂教育，重视家庭教育的家长来说，可能会有意去关注，也能主动放下手机，减少对孩子的诱惑，避免孩子在做事或学习时注意力被干扰被破坏。但对于尚且未教育觉醒的家长来说，全然不去关注，只要自己耍的开心就行了。家长这种行为，可以用极端缺乏责任感来形容，因为你可以不懂，但你不能搞破坏，甚至一直给孩子树立负面的榜样。
有部分妈妈尽管经常陪伴孩子，算作是第一教育责任人，但在手机的管理和使用上也缺乏严谨的意识。总感觉偶尔在孩子面前用用手机并没有什么事，但你仍在不断强化孩子内心的潜意识——手机很好玩儿，瞧，妈妈每天都在玩手机。
四、合理使用和管理手机
睿智的家长从来不把手机的使用和管理当成是小事，因为他们都清楚，在陪伴孩子的时候手机不离手，自己本身就无法做到专注，何况又不断地吸引和破坏孩子专注做事的注意力。
解决手机管理和使用本不复杂，只要你养成良好的习惯即可。
一是家长回到家后，主动把手机设置成振动模式，放在兜里，只要有来电就可以到无人房间去接听。当你养成如此谨慎的好习惯时，就能大大减少孩子对家长无处不在使用手机的关注。
二是家长在辅导孩子写作业或者学习时，不要带手机，即便调成振动也容易被孩子听到，注意力就会关注你要做什么，从而分心。这实际上是人为破坏孩子注意力保持状态，无法连续培养孩子注意力保持。
三是给孩子配备手机之前，必须要约法三章，不能任由孩子随时接触和使用手机。如，在规定的时间段里，在完成主要任务后，方可使用手机。如，不要关起卧室门去使用手机，要放在明处用。再如，在学习前，手机不得带在身边，放在客厅指定位置，并设置成静音。
四是孩子睡觉前，上学前必须要把手机收起来，因为有些孩子面对游戏诱惑会假装入睡，在大人离开后，悄悄打开手机上网。只要发现孩子课堂上发焉，有打瞌睡现象，就可以断定孩子夜里睡眠不足。
五是家长要把坚持手机的管理原则坚持到底，绝不能轻易放弃，因为孩子发现只要闹情绪，只要手里拿上手机关上自己房间门，或者赌气带到学校去，爸爸妈妈就没有办法时，慢慢就会无视规约，不把父母的监督当回事。
六是家长尽可能养成用纸质书阅读的好习惯，不要小看这个好习惯养成，因为阅读可以让人更理性，阅读可以让人获得更多知识，阅读可以让人内心秩序更加安静。这何尝不是带给孩子的福音呢，你无形中就创造了良好的家庭阅读氛围，极大地带动和影响了孩子对阅读的关注和兴趣。
以上这些建议，可能会让你经常使用手机的习惯改变起来有点困难，但不管怎么说，坏习惯要改，而后才能在孩子面前展示你良好的榜样形像。只要你记住一句话：世上无难事，只怕有心人。
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