培养感知幸福的能力（转载）
2014-12-21 19:17:17| 分类：
人生感悟
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追求幸福是人的天性，而对女人来说，由于心思比男人更加细腻敏感，所以与幸福有着更密切的关系。一个轻吻，一句甜蜜的话，都能让女人快乐一天；反之，一个不友善的眼神，一句语气重些的话，也更容易刺激到女人的神经，让她半天烦躁不安。因此，女人更关注幸福。
据心理学的研究表明，人们“对幸福的感知能力”决定了幸福的程度。幸福感知能力强的人，对已经拥有的平凡事物都会感到幸福，在没有失去的时候就懂得珍惜。而幸福感知能力弱的人，往往把注意力放在没有得到或已经失去的事物上，所以更多地感到痛苦。因此，对于女人来说，要想获得幸福，最重要的是培养感知幸福的能力。
被誉为“战地玫瑰”的记者闾丘露薇曾说：“其实对女性来说，她能够依靠自己去寻找到幸福，然后能够用一种比较敏感的、开朗的心态去感受到幸福，我觉得，这是我自己的一个榜样。”在她的记忆中，最温暖的场景是在阿富汗，一位老人手里拿着一朵玫瑰，在一个被炸烂的墙根下，悠然享受下午的阳光。
她也曾在利比亚，听一个女孩子举着自己主办的报纸谈论媒体理想，她说那个女孩子“年轻、漂亮、爱追星，自己学英文办报纸，写出的文章甚至打动了我”。她和当地人聊天，发现“他们的梦想，并不因战火纷飞而有所不同。”这些人都深深地触动了她，让她感觉到幸福的另一层含义。
美国的积极心理学家马丁?塞力格曼教授认为：在远古时代，人类因为要在艰苦和匮乏的环境里挣扎生存，对不幸的担心和忧虑会促使人类采取行动，以保证更安全地活下去，并把同样的基因遗传给后代。因此对于生存来说，这比一天到晚感受幸福更为重要。
由于带有远古人类的基因，人们总是对不幸的事情很敏感，对幸福却很健忘。因此我们大部分人的幸福都需要不停提醒，需要付出努力去多关注正面的、积极的事物，以使我们对幸福的感觉敏锐起来。
身为现代女性，承受着职场和家庭的双重压力，女人若不常训练自己的幸福感受能力，将会很容易被卷入各种生活繁杂当中，变得沮丧而易怒。唯有不停地培养和呵护感知幸福的能力，保持内心的柔软，以一颗大爱、感恩的心去看世界，去经历，女人才能真正走入幸福的天堂！
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